Yrityksestä

(Veka) Julia Uutela

Moikka! Mä olen Julia, maamerkeiltä suhteellisen pieni ja pääsääntöisesti elämäniloinen tyyppi! Voit kutsua mua Vekaksi ;-)

Taustaltani olen telinevoimistelija, yleisurheilija, kasvatustieteilijä, liikunnanohjaaja, tunne- ja vuorovaikutusohjaaja, kahden koiran "äiti" sekä mittatilausompelija.. pääsit jo ehkä jutun juonesta kiinni, uuden oppiminen ja jatkuva kehittyminen pitää mut elossa! Yrittäjyydessä parasta onkin päästä hyödyntämään monipuolisesti sitä osaamista, jota on jo kertynyt ja oppia jatkuvasti uutta!

Lajitaustaltani mun juuret on telinevoimistelussa ja yleisurheilussa (seiväshypyssä). Oon saanut (ja joutunut) jo nuorena havainnoimaan eri valmentajien tyylejä, tapoja olla, opettaa ja vuorovaikuttaa! Sieltä onkin sitten omat opintopolut ja humanistiset kiinnostuksen kohteet saaneet alkunsa.

Viimesen kymmenen vuoden aikana oon työskennellyt erilaisissa opettajan ja liikunnan ohjaajan tehtävissä. Ihmisten kokonaisvaltainen hyvinvointi ja jaksaminen on muodostunu sellaiseks teemaksi, jonka parissa voisin ihmetellä ikuisuuden. Oon tosi iloinen ja innoissani Calisthenics Labin synnystä, jonka tarkoituksena on nimenomaan tarjota kokonaisvaltaisesti kehittävä, sopivan haastava ja ennen kaikkea lämmin hyväntuulinen treeniympäristö!

Tänne Calisthenics Labille voi tulla niin konkarit kuin aloittelijatkin, se on meidän tärkein "arvo", jota koko systeemi on rakennettu tukemaan sitä. Meillä on Benkun kanssa ihan super tiimi ja työskentely pariskuntana on tosi mielekästä.

Jos mun pitäis heittää joku motto, se olis varmaan: "Vanhakin koira voi oppia uusia temppuja!" Pitää mun mielestä täysin paikkansa myös ihmisten keskuudessa. 

Veka aloitti telinevoimistelun 7 vuotiaana ja virta vei mukanaan nuorten maajoukkuetasolle asti. Voimistelun kilpailuhenkinen maailma ei kuitenkaan osunut yksi yhteen Vekan luonteen kanssa. 13 vuotiaana Veka siirtyi yleisurheiluun erikoistuen seiväshyppyyn.

Kilpailulajien jälkeen Veka on treenannut omaksi ilokseen harrastaen monipuolisesti kehonpainolajeja kuten pariakrobatiaa, tanssia, juoksua ja calisthenicsia eli katuvoimistelua.

Veka myös testasi kilpailla street workoutissa kesällä 2023 ja jo muutaman kuukauden harjoittelulla otti kolmesta ensimmäisestä eli kaikista kisoistaan voiton, mukaan lukien suomenmestaruuden. Kilpailu ei kuitenkaan tuntunut omalta jutulta - vieläkään, vaikka aikuisena siihen sai luoda uudenlaisen suhteen.

Veka ohjaa monipuolisesti yhdistäen voimistelua, katuvoimistelua ja yleisurheilua käyttäen hauskoja harjoitteita. Opettajana Veka on tarkka ja kannustava. Vekan ohjauksessa tulet varmasti oppimaan sekä hymyilemään! 

Benjamin (Benkku) Lundberg

Moikka, Benkku tässä. Ootko koskaan miettinyt mielessäsi, että olispa hienoa osata jotain siistiä? Tai ootko halunnut voimistella, vaikka ootkin jo aikuinen? Niin mäkin.

Tai no itseasiassa, mä halusin voimistella lapsenakin, mutta asuin pikkukaupungissa ja sieltä ei päässyt kovin helposti voimisteluun, joten se sitten jäi. Halusin osata voltteja ja temppuja, joten mutsi toi jousipatjat roskiskatoksesta ja mä aloin treenata niillä. Aikaa kului ja jossain vaiheessa tein volttisarjoja nurmikolla.

Päädyin myös muihin harrastuksiin, kuten yleisurheiluun, aitajuoksu päälajina ja korkeushyppy toisena lajina. Joitain kamppailulajeja tuli myös testailtua. Kehonhallinta jutut oli kuitenkin se mikä mua oikeesti kiinnosti ja faijan kanssa aina innoissaan tsiigailtiin kun jossain nähtiin "katuvoimistelijoita". Ja lopulta sitten mäkin päädyin lajin pariin, kun löysin 2019 tammikuussa Jarin ja Sannan (Mönkkönen) entisen salin Game of Skills!

Mä en tyyliin edes tiennyt kuka Jari Mönkkönen on, koska olin tuttipullo iässä silloin, kun Jari pyöri telkkarissa.. Jari löysi mut salilta kuitenkin aika nopeesti ja ehdotti että alkais valmentaa mua. Aikamoinen onnenpotku! Meistä tulikin sitten hyvät ystävät ja rupesin myös ohjaamaan tunteja Gossilla. Aloin lisäksi avustamaan Jaria, koska olen hoitaja koulutukseltani. Siinä sitten treenattiin 20-25 tuntia viikossa ja vietettiin lisäksi vapaa-aikaa yhdessä.

Toiveena oli että pääsisin joskus kilpailemaan ja päätettiin tähdätä 2020 Sm-kisoihin Street workoutissa! Tavoitteet ylitettiin ja voitin Freestyle osion! Nojapuut oli ja on edelleen ihan mun juttu, erityisesti voltit siellä on jotain tosi siistiä, ja harvinaistakin. Rekki taas oli mulle aluks ihan vieras juttu: törkeesti perusteita, turhautumista, verta ja kyyneleitä, mutta sit seki muuttu hauskaks… Osittain se turhautuminenkin toki johtu siitä et mua kiinnosti vaan ne liikkeet mitä ei tehnyt kukaan muu paitsi Venäjän freestyle kunkut 😀..

Oon ollut nyt 6-vuotta lajin parissa lähes täyspäiväsesti, minkä lisäks oon harrastanut sirkuksen pariakrobatiaa saaden hyviä oppeja käsinseisontaan sieltä. Mun spesiaali osaaminen onkin käsinseisonnassa, presseissä ja planchessa. Freestyle on myös aina lähellä sydäntä ja sieltä tulee valtavasti onnistumisen kokemuksia! Ps. se laji kannattaa alottaa just sillon, kun tuntuu ettei oo valmis siihen!

Mä tykkään auttaa ihmisiä niiden tavotteissa ja nimenomaan suunnittelemaan treenit järjestelmällisesti ja järkevästi. Mikään ei tunnu paremmalta kun kuulla esimerkiksi "Benkku, mun olkapäihin ei enää satu!" tai vaikkapa se tunne kun käsinseisonta ei ookkaa enää vaan tuuria, vaan taitoa, ja että asiakkaalla on siinä oikeet lihakset käytössä.

Tavattiin myös mun matchin eli Vekan, kanssa streettitreeneissä, ja ollaan yhessä suunniteltu koko tämä Calisthenics Lab! Mä oon niin ilonen, et pääsen tekee tätä yhessä mun lemppari tyyppien kanssa. Tervetuloa mukaan meiän toimintaan!

Benjamin on kilpaillut Street workout Freestylessa useamman vuoden ja napsinut Suomen mestaruus kilpailuista vuosi vuodelta eri värisiä mitaleita. Myös kansainvälisesti Benjamin on menestynyt kilpailuissa hyvin ja tehnyt maailmalla harvemmin nähtyjä vaikeita dynaamisia liikkeitä!

Benjaminin ura alkoi poikkeuksellisissa olosuhteissa hänen jäädessään yksinhuoltajaisäksi silloiselle kaksivuotiaalle pojalleen. Onneksi Mönkkösten harjoittelusali Games of Skills tarjosi tekemistä niin isälle kuin pojalle ja kaksikko sai harjoitella Jarin ohjauksessa. Benjamin haluaakin kannustaa kaikkia lajista ja urheilusta kiinnostuneita urheilemaan, oppimaan uutta ja tavoittelemaan omia unelmia elämäntilanteesta huolimatta! Benkun tarinan innoittamana tarjoamme Calistenics Labissa myös yhteistunteja aikuisille ja lapsille (ks. perhetunnit) ja todella uskomme että kaikilla on mahdollisuus kehittyä!

Benkku on tehnyt lajin parissa myös valmennustyötä 6 vuotta ja hänen vahvuutensa valmentajana ovat luotettavuus, johdonmukaisuuus, varmuus, tarkka tekniikkatietämys ja kehoturvallinen ohjausote. Benkku tunnistaa helposti eri ihmisten heikkoudet ja vahvuudet ja osaa ottaa ne ohjauksessa huomioon antaen täsmäharjoitteita kullekin henkilölle. Benkulla on myös useita kiitollisia yksityisvalmennettavia, ja hän on saanut ihmisiä kehittymään kerta toisensa jälkeen, kasvattaen heidän itseluottamusta ja liikunnaniloa onnistumisten myötä!