Ryhmäkalenteri kesä -25 

Lue tuntikuvaukset täältä --> 

Lue intensiivileireistä pe-su täällä -->

UUTTA KESÄLLÄ 2025:

• Viikonlopun intensiivileirit pe-su! Leireillä syvennytään yhteen aihekokonaisuuteen koko viikonlopun ajaksi (pe-su). Leirien aiheet vaihtelevat viikoittain, teemoina on esimerkiksi käsilläseisonta, street workout freestyle, akrobatia ja pariakrobatia! Leirit sisältävät 5 pitkää treeniä, joiden kautta tutustutaan kulloiseenkin aihekokonaisuuteen eri näkökulmista: tekniikan, voiman, liikkuvuuden, kehonhuollon jne. tulokulmista. Lisäksi leireihin kuuluu 2 luentoa, joilla käsitellään leirin aihepiiriä demojen ja luentojen kautta. Leirin hinta 150€/ vkl!

• Agility-tunnit (ulkona) ! Agility on erilaisia juoksu-koordinaatioharjoituksia sisältävä tunti, jossa yhdistyy hauskanpito ja aerobinen kunto! Tunneilla tehdään juoksutekniikkaa kehittäviä harjoituksia ja laitetaan aivot kunnolla solmuun ;-) ..oikea jalka, vasen jalka, hyppy, vasen jalka, hyppy.. eikun siis.. tule oppimaan juoksutekniikkaa ja kehittämään rytmiä, jalkavoimaa, räjähtävyyttä sekä nopeutta! Tunnin jälkeen kalenterista löytyy heti kehonhuoltotunti, jonne on ihana mennä lämpimillä lihaksilla!